Sem Noção | Blog da Cris


Categoria: Sem Noção

Quando o verão vai chegando a mulherada já pensa na dieta da segundona. rsrs
Segunda-feira é o dia oficial para iniciarmos o projeto Dieta das Loukuras!!!
Quem nunca né? Chega a segundona e já penso: Opa, hoje começo a perder peso, gordura e fazer os bacons chorar.

perder gordura 12 minutinhos por dia e tenha lindas pernas #topizeiras :) Vamos perder gordura moçada!!! perder gordura coxas quadril treino hiit dieta verao

Mas sabemos que as partes mais difíceis de afinar e modelar são os queridinhos quadris e coxas. Putz, pior né :/ eu luto a séculos para perder medidas nestas regiões do meu corpo pois pra mim são as mais problemáticas e as mais desafiadoras para reduzir seu excesso.

Para remover os depósitos de gordura da parte externa e interna de suas coxas, precisamos de três coisas importantíssimas: beber muita água, regular sua ingestão diária de calorias e começar a se exercitar. Eu me remexo muitooo, eu me remexo muitooo e #vamoqvamo.

perder gordura 12 minutinhos por dia e tenha lindas pernas #topizeiras :) Vamos perder gordura moçada!!! giphy323

Se você é tipo eu assim que não curte muito ficar trancada dentro de uma academia e seu bol$o no momento não colabora, faça estes exercícios no conforto de sua casa, na praia, no parque, no quintal, na laje, etc e tal.

Por apenas 12 minutinhos por dia, estes exercícios prometem diminuir 1 centímetro em seu quadril e em suas coxas em até 1 semana!!! Ualll… será??? Não vai ser fácil, mas seu corpo será definitivamente grato.

O vídeo abaixo mostra um treino intensivo de 12 minutos que já ajudou muitas mulheres.
Vamos encarar este desafio meninas mulheres lindas e formosas do nosso HueBr :)

Busque força, foco e disciplina e comece a fazer estes exercícios hoje!
Depois, conta aqui pra titia Cris como foi sua experiência após 1 semana.
Vou amar saber se você obteve resultados tá???

perder gordura 12 minutinhos por dia e tenha lindas pernas #topizeiras :) Vamos perder gordura moçada!!! giphy326
Eu também vou cair nestes 12 minutinhos na próxima Segunda tá? rsrs…
Bjos!!! Luz e paz!!!

E aí gentchi… blza por aí?
Aqui tá meio cambaleando mas seguindo firme pela estrada da vida!

parei com o anticoncepcional Parei com o anticoncepcional. Como era e como está sendo!!! meu diario conversando anticoncepcional dalyne

Já começo este post com este recadinho super válido:

Antes de parar de tomar sua pílula anticoncepcional, se assim desejar, consulte primeiramente seu médico.

Se você toma para prevenir gravidez, procure outros métodos contraceptivo.
Volte pra amiguinha Camisinha e goze da vida! rs
Além disso, a camisinha protege de doenças sexualmente transmissíveis (DST).
No caso de tratamento para problemas de saúde e ovários, imprescindível a consulta com sua ginecologista para juntas procurar um tratamento alternativo.

Cada pessoa vive uma situação única. Têm mulheres que tomam a pílula para tratar cistos no ovário, por exemplo. Outras, são alérgicas ao material da camisinha. (AZmina)

parei com o anticoncepcional Parei com o anticoncepcional. Como era e como está sendo!!! giphy311

Então, vamos lá.
Comecei a tomar há 2 anos e 8 meses.
Parei de tomar a pílula anticoncepcional Dalyne tem 3 meses.
E o que aconteceu Cris? Vixi, meu corpo inchou e +5kgs se registraram na balança e principalmente na parte da barriga, quadril e coxa. Tá loko… explodi sem ter feito nada de errado pois mantenho a dieta e os exercícios físicos 5x por semana.

Anticoncepcional Dalyne.
Conhecida como a pílula da beleza por ser fraquinha e melhorar muito a retensão líquida como a oleosidade da pele e queda dos cabelos. E eu comprovei isso. Minha retensão líquida ficou baixissíma, o que deu a impressão que havia emagrecido pakas. A barriga desinchou que ficou topizeira. A oleosidade da cara sumiu, espinhas era coisa rara aparecer, mas sobre meus cabelos tenho dúvidas, ele caia muito e depois parava e ficava lindo, sedoso e macio. Os efeitos colaterais não senti nenhumzinho, juro.

parei com o anticoncepcional Parei com o anticoncepcional. Como era e como está sendo!!! giphy312

E a libido?
Putz, essa aí sumiu completamente no período que tomei. Cheguei a cogitar que eu era frígida, coisa que eu nunca fui. Minha vida sexual sempre foi de boa, super legal mesmo, pra não dizer foda, já que encaixa perfeitamente no contexto não é mesmo kkkkkkkkkkk!!!

(mais…)

Esta música do R.E.M é de uma sensibilidade imensa.
Quando a escuto sempre me comovo como muitas coisas na vida, sobre a vida, humanidade, esperança, resiliência.
Me bate um tornado de sentimentos nesta cabeça agitada, neste coração que carrega tantas mágoas, tantas lágrimas.

everybody hurts, r.e.m, todo mundo se magoa, todo mundo sofre todo mundo sofre Todo mundo sofre, todo mundo se mágoa, às vezes... #MomentoMusical rem everybody hurts todo mundo se magoa

Eu amo música.
Sou dessas que se arrepia com as melodias, com o instrumental, com a voz dos artistas.
Até choro de soluçar com músicas.

Everybody Hurts é uma obra de arte composta por uma linda melodia e uma letra incrível..
Sabe quando você sente um caroço na garganta? Tentando abafar algum sentimento?
Então, é o que sinto ao ouvir várias vezes esta música como tantas outras.

everybody hurts, r.e.m, todo mundo se magoa, todo mundo sofre todo mundo sofre Todo mundo sofre, todo mundo se mágoa, às vezes... #MomentoMusical giphy 6

Enfim, não vou criar um post longo com um grande desabafo por agora haha.
Escutem esta música na versão original do R.E.M e depois uma segunda versão da banda The Corrs que eu particularmente adoro pakas.


R.E.M
Everybody Hurts (1992)

The Corrs
Everybody Hurts – MTV Unplugged (1999)

E os vídeos aqui embaixo:
The Corrs
Everybody Hurts – MTV Unplugged Version (1999)
Legendado – Tradução

R.E.M
Everybody Hurts (1992)
Vídeo Clip Original

E aí gentchi boa!
Começa hoje o rachitequi Meu diário, compartilhando com vocês minhas peripécias do final de semana.

meu-diario-segunda-ressaca-tia-cris meu diário #MeuDiário. Segundas de Ressaca #Parte1 meu diario segunda ressaca tia cris

Parte 1
Neste final de semana (17 e 18 de setembro/2016) eu não quis sair não! Estava chateada e deprimida, então preferi ficar em casa com marido de boas assistindo o jogo clássico Corinthians e Palmeiras pela Copa do Brasil, alguns filmes e algumas séries favoritas #Netflix.

Jacada.
Dieta, oi??
Sem dó e piedade. Como estou 2 semanas sem praticar exercícios físicos por uma leve desistência e etc e tal, aproveitei e enchi o (_*_) de porcaria. Como eu já expliquei neste post, eu sofro um bocado com a dupla depressão e ansiedade, o que me leva para momentos nesta minha jornada em desistir de algumas coisas momentaneamente, me enfiando nas tristezas e blá blá bá comendo o que tenho vontade e depois me recupero rsrs. Surtos psicológicos subindo e descendo montanhas-russas da cabeça cheia de tornados e pensamentos confusos da Tia Cris.

Pois bem, entre sábado e domingo foi:
– cachorro-quente, dogão top completaço;
– suspiro, bala de banana e bombom;
– Bolo de aniver floresta branca e o último pedaço com sorvete;
– Pão de queijo, café e café, + café;
– Finalizando a noite de domingo com uma cerveja boa Delirium Nocturnum.

Sei, sei, sei…
Hoje segunda pretendo voltar ao foco #projetoverão2017 e tudo tranquilo.
Sem neuras. Mais ou menos. Tô gorda? Tô. Mas corro atrás do prejuízo. #vamoqvamo.

Sobre o jogo.
Vixiii… Palmeiras é vida! Palmeiras é amor! Verde é esperança. Bacon é sabor!
Palestra Itália eu te amo e ponto final.

Ainda sobre ontem… 😂💚 #palmeiras #palestraitalia #verdeévida #verdão

Um vídeo publicado por Cristiane Ceresso (@crisbds) em

Séries Netflix e filmes.
No momento estou assistindo Gilmore Girls, Gotham e Demolidor.
Eu piro no Punisher, vulgo Justiceiro, meu crush Frank Castle. Aguardando ansiosamente pela série :)
Também assistimos (eu e marido) Maze Runner 2. Gostei. Os bichos lá tudo chamados de Cranks me lembraram dos zumbis do gamer Lost of us.

Comidinhas.
Preparei pra semana:
– Arroz integral;
– Rocambole de carne moída;
– Cenoura e beterraba.

Acompanhem meu instagram pois coloco diariamente muitas fotos e vídeos :)
Meu insta history sempre tem vídeos das minhas loucuras do dia haha. Sério. Vejam rs!!!

Rocambole de carne moída recheada com queijo e presunto. Temperado com ervas + tomate + cebola

Uma foto publicada por Cristiane Ceresso (@crisbds) em

Enfim gentchi bacana :)
Este foi meu findi neste primeiro diário.

E o seu fim de semana? Como foi? Conta aí nos comentários pra mim :)
Bjos e t+.

Olá gentchi boa :)
Bom, eu relutei em escrever sobre este assunto pois eu teria que falar sobre mim, sobre minha montanha russa emocional. Apesar de ser uma pessoa que se mostra sempre alegre, fazendo todos sorrirem, eu tenho meus monstrinhos internos que PUTA MERDA, é um saco esta luta diária e tem vezes, nem uma, nem duas, nem três, mas vários momentos num único mês que a depressão e ansiedade tomam conta de mim como se eu estivesse possuída por um espírito suicida, totalmente sem controle com pensamentos obscuros.

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Pois bem.
Sempre fui uma pessoa nada social, na infância eu brincava na rua com os amiguinhos? Sim, brincava. Mas nada era mais confortante do que ficar dentro de casa me divertindo sozinha com meus legos, barbies e sacolas plásticas fingindo ser uma vendedora de roupas. Retirava todas as roupas da minha mãe do guarda-roupas, ensacava nas sacolinhas da feira de domingo e estava lá eu, falando com minha boneca de uns 50 a 60cm na qual eu chamava de Katherine :) vendendo as roupas! Eu tinha entre 5 e 13 anos.

Não, eu não tinha amigos imaginários!!!
Ufa, menos uma patologia psiquiátrica né nom hahaha.

Na adolescência, entre 14 e 17 anos, meu passatempo era ficar trancada no quarto desenhando. Eu era uma ótima desenhista, pena que joguei tudo fora. Meu irmão me ensinava a colorir com lápis em diversas tonalidades e na escola tinha aprendido a desenhar com perspectiva, então eu gastava dinheiro com vários tipos de lápis, papéis e revistas de Gamers, onde eu reproduzia personagens do X-men entre outros de animes e desenhos animados.

Também escrevia poemas…
…poemas estes muitas vezes retratando minhas tristezas, desilusões, pensamentos suicidas. Aí iniciava minha fase mais escura possível. Me tornei gótica melancólica. Literalmente.

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Enfim.
Meu pai faleceu em 2004.
Minha mãe em 2009.

Com a morte da minha mãe aí que FODEU LEGAL.
Nunca mais fui a mesma. Sério.
Sentimentos de culpa e lamentações que se eternizaram em meus pensamentos, devaneios confusos.

(mais…)

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